测试人物：
60级自然法师
属性点总数：295 自然：200 sp初始回复力5 精神22
法力再生暂且为6
常用魔法 耗蓝 冷却 级别
缠绕      58  13.5 10
岩石      81  16   10
群雷闪    80  15   10
火枪术    40  10   1
剧毒      51  5    10
掌心雷    38  10   5
总共消耗sp 348
每个技能实际释放时间3-4秒 间隔1秒
技能总消耗时间 24
总共消耗时间： 30秒


（以下为实验内容，如不想看可直接跳过看结论）
———————————————————
经试验表明：
回蓝仅和精神及法力再生有关，并且每2秒回一次
每加一点精神坐着回蓝加0.5sp，站回蓝加0.2sp，并增加sp 6点
法力再生每加一点站回和坐回都加1，所以每加一点法力恢复等于加5点精神。
每升一级加sp 25

要不坐地板必须耗蓝与回蓝达到平衡，如果按每个技能间隔2秒，需要30秒内耗蓝和回蓝平衡。回蓝次数在10次左右，达到348即可
每秒sp恢复总量=回蓝量/总需秒数：348/10=34.8 sp/2s

因此：
一、自身状态下要达到站回 34.8sp/2s，需精神174点；或者法力再生6 ，精神144
二、乃龙附加情况
  1．魔神可以加精神55点回蓝加11sp/2s，需加精神119；法力恢复6时需精神89
  2．回复印记加sp回复率：
  设印记附加前所需sp恢复率为x
  印记冷却15秒，作用时间30s，即30s增加1.18效果，但实际情况魔神效果要减半计算。
  即x*1.09=34.8 x=32  需精神：32/0.2-30=130-55=75
  因为奶龙不会为你一个人加，印记效果再减半。所以精神需要75+7=82点，即80点左右。（说白了，印记18%顶多也就是法力2的效果）
  综上所述，算上+2精装备6件+4精武器加成：82-20=62精神

（注意：以上数据跟据释放的魔法、释放间隔时间等不同会有较大误差，请根据自己的实际情况作以参考）
———————————————————
结论：
1．法力再生为6，魔神10级，印记10级不停的加需要法师精神82点（不算装备加成），组队可有不坐之势。算上+20精装备，精神减去20点，即62点左右。
2．每加一点法力再生，精神少加5点，sp回复率等同。因此单练情况法力恢复10时，精神则需95即可。（所以该技能尤其重要，建议每个法师都加3以上。）
3．70级200自然145属性点：
1）无加成属性装备：122智力70 精神；
装备(可紫)：智精活力法仗+4，智精圣灵之铠+2，智精圣灵护肩+3，智精圣灵头盔+3，智精圣灵护腿+4，智精圣灵鞋子+4，智精圣灵护手+4，智精圣灵腰带+4，魔法师刺绣衬衫+5。
2）+2智2精装备+4精武器属性：142智力，50精神
穿圣灵合成系列（可穿自然）

3)100 生命双修法师 智力101 精神61 生命 195 自然 185 （陨石8 推荐）陨石少70 风+15
   +9 祭祀生命法仗  +7 紫霞生命凯，护肩 +8紫霞帽子、护腿、鞋子 +9紫霞护手，腰带 +9亚麻生命 /+6刺绣生命
        54-62          
 
防：502  攻击：105-135

  100 生命双修法师 智力94 精神58 生命 195 自然 195  （陨石10）


  +7 祭祀生命法仗   +9彩云凯    肩      +6紫霞帽子      +6紫护腿   +7紫鞋子   +7紫护守   +7紫腰带   +8亚麻生命
          
       43-51           62       60           56           53         54          51         49           49

防：451   攻：92-121

攻击多40 防少50

（以上装备考虑到100级时可持续发展，想定型的朋友紫霞比较合适）